Как избавиться от морщин после 30

Как избавиться от морщин после 30

В этом возрасте процессы старения в коже начинают протекать более активно, хоть и не так заметно на первый взгляд. Однако не дайте себя этому обмануть, если ничего не предпринимать, то накапливаясь, годам к 40-45 они становятся внезапно очень отчетливо видны, как будто вы резко постарели. В возрасте после 30 снижается скорость деления клеток, кожа восстанавливается медленнее чем раньше. Истончается защитный жировой слой кожи.

Кожа продолжает терять способность удерживать влагу из-за снижающейся выработки гиалоурановой кислоты и других факторов. Продолжает постепенно уменьшаться толщина кожи. Выработка коллагена и эластина так же продолжает снижаться, их структура постепенно нарушается, и кожа теряет упругость и эластичность. В результате, появляется большое количество мелких и глубоких морщинок по всему лицу, начинается постепенное обвисание кожи. А потеря влаги только усугубляет эту ситуацию. Снижается микроциркуляция кожи из-за чего она не может полноценно питаться «изнутри», тонус мышц постепенно падает и контур лица меняется, появляется еще больше складок и морщин.

Как избавиться от морщин после 30

Что предпринять

На самом деле вы можете влиять на все эти процессы. И вот что нужно сделать:

  1. Уход за кожей лица. Тщательная, полноценная забота о коже, её защита, увлажнение, питание специальными средствами, предназначенными именно для этого возраста – необходимое условие чтобы замедлить процесс старения и воздействовать на процессы в вашей коже.

Забудьте про дешевые, пустые крема. Средства для возраста за 30-35 должны содержать в себе достаточное для этого возраста количество важных для кожи веществ, которые питают кожу, стимулируют выработку коллагена, эластина, гиалоурановой кислоты и т.д.

Важно: избегайте ошибок в уходе за собой, это очень сильно влияет на состояние вашей кожи!

  • Правильное, полноценное питание. Хоть и микроциркуляция кожи в этом возрасте начинает ухудшаться, всё же кожа продолжает получать необходимые ей жизненно важные вещества, которые поступают в нашу кровь после приёма пищи.
  • Избавьтесь от вредных привычек. Это злоупотребление спиртным и курение. Они имеют очень сильное негативное влияние на нашу кожу, провоцируя её сухость, морщины и неприятный цвет, усиливают старение.
  • Выполняйте упражнения для лица. Они стимулируют кровообращение, улучшают тонус мышц. Регулярно уделяя по 15-20 минут в день, через некоторое время вы заметите, что состояние вашей кожи улучшилось.

Это основные действия, которые имеют сильнейшее влияние на состояние самого крупного органа нашего организма – кожи. Начните прямо сейчас соблюдать эти пункты и в скором времени, вы приятно удивитесь результатам.

Оставте коментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>